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如何做孜然花菜及干煸孜然花菜？

            

	　　花菜含有豐富的膳食纖維、蛋白質、維他命、脂肪、碳水化合物和礦物質等。其所含的胡蘿卜素是白菜的8倍，維生素B2的2倍。那么接下來我們一起來學習一下如何做孜然花菜及干煸孜然花菜。



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	　　配制配料：



	 



	　　花菜，五花肉，干辣椒，醬油，蒜，鹽，天然，鹽，淀粉。



	 



	　　實踐步驟：



	 



	　　1、將花菜洗凈，切成小片，將干紅辣椒切碎，蒜拍碎。



	 



	　　2、將少許惡言、醬油、淀粉拌入切好的五花肉中，腌一會兒。



	 



	　　3、熱鍋中再放點油，把五花肉煎至兩面金黃，轉小火，將蒜瓣、干辣椒放入鍋中炒，轉大火將花菜放進去炒。



	 



	　　4、加鹽和五花肉翻炒均勻，再加入醬油、孜然即可。



	 



	　　干煸孜然花菜怎么做：



	 



	　　1、花菜用淡鹽水浸泡10分鐘左右，用水沖洗，邊用小牙刷輕刷表面。



	 



	　　2、將花菜切成小朵，煮少許水，將花菜撈出備用。



	 



	　　3、取一小勺食用油，下大蒜瓣，辣椒干，蔥段等料爆香。



	 



	　　4、待調味料起出香味，加入花菜煸炒，直至花菜邊緣發黃。



	 



	　　5、用鹽糖小勺調味，炒勻。



	 



	　　6、撒上孜然粒、蔥段炒出香味，即可。



	 



	　　以上所講解的這些內容就是有關于如何做孜然花菜及干煸孜然花菜的相關內容，希望看完之后能夠對您有所幫助，由于部分內容來自網絡，僅供參考，如果您想要了解更多關于深圳食材配送的相關內容，歡迎來電咨詢詳情，我們必將竭誠為您服務


標簽:  深圳食材配送

			


點擊次數：  更新時間：2021-09-04 08:58:11  【打印此頁】  【關閉】

            
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